A Educação para Ansiedade, tão pouco falada no Brasil, já foi alvo de muitas investigações científicas mundo afora. O preceito básico é: não podemos controlar aquilo que não conhecemos. Então, a Educação para a Ansiedade sugere que devemos conhecer como a ansiedade age para criarmos mecanismos - com ajuda das inúmeras técnicas disponíveis para tanto - para que possamos ter um bom gerenciamento desta resposta emocional.
Neste vídeo, a psicóloga Sheila Drumond (CRP 08-18067) explica um pouco sobre a Educação para a Ansiedade de uma forma bem didática, além de nos informar sobre 3 motivos pelos quais este programa pode mudar a sua vida - na medida em que muda a sua relação com a ansiedade!
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Educação para Ansiedade - Conheça 3 motivos pelos quais este programa pode mudar sua vida psicólogo gratuito
A Educação para Ansiedade, tão pouco falada no Brasil, já foi alvo de muitas investigações científicas mundo afora. O preceito básico é: não podemos controlar aquilo que não conhecemos. Então, a Educação para a Ansiedade sugere que devemos conhecer como a ansiedade age para criarmos mecanismos - com ajuda das inúmeras técnicas disponíveis para tanto - para que possamos ter um bom gerenciamento desta resposta emocional.
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