Mindfulness é uma técnica simples que está sendo utilizada pela psicologia para o tratamento do estresse e, mais recentemente, para o tratamento de transtornos advindos da ansiedade.
Neste vídeo, a psicóloga Sheila Drumond (CRP 08/18067) explica o que é a técnica e como ela teve comprovada sua eficiência para os transtornos da ansiedade, como a síndrome do pânico, o transtorno de ansiedade generalizada e agorafobia.
Se você acha que precisa desprender de tempo e paciência para aprender mindfulness, está completamente enganado! Vamos ensinar aqui várias técnicas! Se inscreva no canal para não perder nada!!
Você poderá ver o vídeo neste link:
https://youtu.be/BLM1zu0nwpY Curta-nos nas redes sociais:
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Mindfulness: uma nova técnica de tratamento para ansiedade psicólogo gratuito
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