Seguindo a proposta do vídeo anterior, em que a Psicóloga Sheila Drumond (CRP 08-18067) explicou sobre a técnica de mindfulness, hoje oferecemos uma prática sobre esta importante ferramenta que tem sido utilizada para os tratamentos de ansiedade e estresse.
Esta é uma prática para iniciantes, por isso é bastante curta. A indicação é que se pratique diariamente por, pelo menos, 8 semanas. A prática intensiva de mindfulness é capaz de mudanças poderosas e isto já foi comprovado pela ciência centenas de vezes.
A Inspire oferece práticas gratuitas de mindfulness todas as segundas, às
8:30 da manhã.
Uma produção da Inspire Centro de Desenvolvimento Psicoemocional.
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Prática de Mindfulness para Iniciantes psicólogo gratis 20,313 Likes 20,313 Dislikes 802,294 views views 38.4K followers Education Upload TimePublished on 21 Oct 2015
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Seguindo a proposta do vídeo anterior, em que a Psicóloga Sheila Drumond (CRP 08-18067) explicou sobre a técnica de mindfulness, hoje oferecemos uma prática sobre esta importante ferramenta que tem sido utilizada para os tratamentos de ansiedade e estresse.
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